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Um gesund zu bleiben, spielen viele Faktoren eine Rolle. Eine gute Gesundheit wiederum kann dein Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Dazu gehören Herzkrankheiten, Schlaganfälle, einige Krebsarten und Verletzungen. Erfahre, was…Continue readingSo kannst du dauerhaft deine Gesundheit unterstützen

Große Führungspersönlichkeiten sind nicht immer mit dem Titel CEO oder Manager auf ihrer Visitenkarte zu finden. Jeder kann Führungsqualitäten zeigen. Es geht nicht darum, einen Beliebtheitswettbewerb zu gewinnen. Du musst…Continue readingWie man eine gute Führungskraft wird: 7 Tipps für eine Führungspersönlichkeit

Das Gefühl, im Leben festzustecken, ist mir nicht fremd. Als ich mein eigenes Unternehmen gründen wollte, und mein Wissen über Motivationspsychologie und Training mit anderen zu teilen, war das nicht…Continue readingDie besten Tipps, um im Leben alles zu erreichen, was du willst

Früher gehörte ich zu den Leuten, die bis Mitternacht aufbleiben, um dann ziellos im Internet zu surfen. Am nächsten Tag wachte ich spät auf und musste mich beeilen, um pünktlich…Continue reading5 Uhr Morgenroutine – Beste Gewohnheiten für einen produktiven Vormittag

In alten Texten werden verschiedene Tageszeiten als günstige Meditationszeiten genannt. Die beste Zeit zum Meditieren ist jedoch die, die für dich am besten funktioniert und sich nicht gezwungen anfühlt. Obwohl…Continue readingGibt es einen richtigen Zeitpunkt um zu Meditieren?

In der hektischen Welt von heute sind Verspannungen ein häufiges Leiden vieler Menschen. Sowohl zeitweilige als auch chronische Verspannungen, die durch Stress und Ängste verursacht werden, können für jeden eine…Continue readingWie du alle Verspannungen aus deinem Körper entfernen kannst