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Wie du das perfekte Kopfkissen findest

27/09/202227/09/2022Mawil

Wann hast du das letzte Mal über deine Kopfkissen nachgedacht? Wenn deine Antwort lautet: „Das ist schon lange her“ oder „gar nicht“, bist du nicht allein. Ich behandle viele Patienten,…Continue readingWie du das perfekte Kopfkissen findest

Ernährung

Die vegane Ernährung, die deine Gesundheit erhält

27/07/202227/07/2022Mawil

Der menschliche Körper benötigt viele Nährstoffe, um richtig zu funktionieren, darunter Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, 13 Vitamine und viele Mineralien. Einige davon können wir selbst herstellen, andere müssen wir aus der…Continue readingDie vegane Ernährung, die deine Gesundheit erhält

Ernährung Sport

So erholst du dich schneller und stärker von einem Workout

21/07/202221/07/2022Mawil

Wenn du ins Fitnessstudio gehst und keine Fortschritte bei deinen Übungen machst oder deine Zeiten nicht verbesserst, kann das frustrierend sein. Wenn du der Typ bist, der tagein, tagaus hart…Continue readingSo erholst du dich schneller und stärker von einem Workout

Körper & Physio Sport

Gleichgewicht trainieren – darum ist es so wichtig für den Körper

09/03/202209/03/2022Mawil

Das Gleichgewicht ist ein grundlegender Aspekt jeder Bewegung, die wir ausführen. Wenn wir auf zwei Füßen stehen, halten wir das Gleichgewicht, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Wenn…Continue readingGleichgewicht trainieren – darum ist es so wichtig für den Körper

Uncategorized

4 Schlüssel zu Kraftaufbau und Muskelmasse

11/02/202211/02/2022Mawil

Es ist schwieriger, Muskeln aufzubauen und zu erhalten, wenn wir älter werden. Tatsächlich beginnen die meisten von uns im Alter von 30 Jahren mit dem Muskelabbau. Körperlich inaktive Menschen sind…Continue reading4 Schlüssel zu Kraftaufbau und Muskelmasse

Ernährung

DIE 5 BESTEN NÜSSE ZUM ABNEHMEN

24/12/202124/12/2021Mawil

Wenn du abnehmen willst, kann ein Gleichgewicht zwischen Sport und gesunder Ernährung dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Nüsse sind ein großartiges Lebensmittel, das du während des Abnehmprozesses genießen kannst,…Continue readingDIE 5 BESTEN NÜSSE ZUM ABNEHMEN

Ernährung

Nüsse und Samen sind wichtig für Gesundheit und Gewichtsabnahme

03/11/202103/11/2021Mawil

Entgegen der weitverbreiteten Meinung, dass Nüsse und Samen zu dick machen, wenn man abnehmen will, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Nüsse und Samen für die Gewichtsabnahme tatsächlich von Vorteil sind.…Continue readingNüsse und Samen sind wichtig für Gesundheit und Gewichtsabnahme

Ernährung

Wie roter Himbeerblättertee dir durch Schwangerschaft und Wehen helfen kann

22/10/202122/10/2021Mawil

Wie du ihn zubereitest und wie er dir hilft, erfährst du in diesem Leitfaden über den Tee, auf den einige werdende Mütter schwören. Sie schwören nicht nur darauf, sondern die…Continue readingWie roter Himbeerblättertee dir durch Schwangerschaft und Wehen helfen kann

Sport

Sportarten, welche deine Gelenke schonen

01/10/202101/10/2021Mawil

Ob Knieschmerzen beim Treppensteigen, Hüftschmerzen bei langen Spaziergängen, Schmerzen in den Ellenbogen oder Handgelenken bei der Haus- oder Gartenarbeit: Gelenkprobleme äußern sich auf unterschiedliche Weise. Die automatische Reaktion vieler Betroffener…Continue readingSportarten, welche deine Gelenke schonen

Körper & Physio

So kannst du dauerhaft deine Gesundheit unterstützen

01/10/202101/10/2021Mawil

Um gesund zu bleiben, spielen viele Faktoren eine Rolle. Eine gute Gesundheit wiederum kann dein Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Dazu gehören Herzkrankheiten, Schlaganfälle, einige Krebsarten und Verletzungen. Erfahre, was…Continue readingSo kannst du dauerhaft deine Gesundheit unterstützen

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