Mawil, Autor bei Mawil COM X

5 Uhr Morgenroutine – Beste Gewohnheiten für einen produktiven Vormittag

01/10/202101/10/2021Mawil

Früher gehörte ich zu den Leuten, die bis Mitternacht aufbleiben, um dann ziellos im Internet zu surfen. Am nächsten Tag wachte ich spät auf und musste mich beeilen, um pünktlich…Continue reading5 Uhr Morgenroutine – Beste Gewohnheiten für einen produktiven Vormittag

Körper & Physio

Gibt es einen richtigen Zeitpunkt um zu Meditieren?

01/10/202101/10/2021Mawil

In alten Texten werden verschiedene Tageszeiten als günstige Meditationszeiten genannt. Die beste Zeit zum Meditieren ist jedoch die, die für dich am besten funktioniert und sich nicht gezwungen anfühlt. Obwohl…Continue readingGibt es einen richtigen Zeitpunkt um zu Meditieren?

Ernährung

Wann solltest du am besten Frühstücken, Mittag- und Abendbrot essen?

30/09/202130/09/2021Mawil

Du hast dir wahrscheinlich schon viele Gedanken darüber gemacht, was du isst – wie du das richtige Gleichgewicht zwischen Obst, Gemüse, Proteinen und Kohlenhydraten findest. Aber hast du jemals darüber…Continue readingWann solltest du am besten Frühstücken, Mittag- und Abendbrot essen?

Ernährung

Die richtige Ernährung für schnellen Muskelaufbau

30/09/202130/09/2021Mawil

Der Aufbau von Muskelmasse und -definition ist harte Arbeit und erfordert die richtige Ernährung, damit dies gelingt. Beim Muskelaufbau ist es wichtig, eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln mit der richtigen…Continue readingDie richtige Ernährung für schnellen Muskelaufbau

Körper & Physio

Wie du alle Verspannungen aus deinem Körper entfernen kannst

30/09/202130/09/2021Mawil

In der hektischen Welt von heute sind Verspannungen ein häufiges Leiden vieler Menschen. Sowohl zeitweilige als auch chronische Verspannungen, die durch Stress und Ängste verursacht werden, können für jeden eine…Continue readingWie du alle Verspannungen aus deinem Körper entfernen kannst

Uncategorized

Diese Lebensmittel geben dir einen gute Laune Boost

26/08/202126/08/2021Mawil

Die Nahrung ist für uns Menschen weitaus mehr, als nur ein reines Mittel, um unseren Hunger zu stillen: Es kann ein Trost sein, eine Belohnung, ein Vergnügen oder ein Stück…Continue readingDiese Lebensmittel geben dir einen gute Laune Boost

Ernährung Körper & Physio

Hildegard von Bingen & die Kraft der Kräuter

23/06/202123/06/2021Mawil

Heute geht es in unserem Blog über Ernährung mal um ein ganz anderes, nicht so klassisches Thema. Es geht um Kräuter und das finstere Mittelalter und darum, wie du heute…Continue readingHildegard von Bingen & die Kraft der Kräuter

Ernährung

Wenn nur wenige Minuten zum Glück genügen

11/06/202111/06/2021Mawil

Der große Trend unserer Zeit in Sachen Nahrungszubereitung mit geringem Zeitaufwand und möglichst hohem Nährwert ist Convenience Food. Hier bietet sich seit vielen Jahren eine Welt der Ernährungsindustrie, die sich…Continue readingWenn nur wenige Minuten zum Glück genügen

Ernährung Körper & Physio Sport

Gibt es die Koffeinsucht wirklich?

03/06/202103/06/2021Mawil

Koffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das die Fähigkeit hat, die Konzentration zu steigern, den Stoffwechsel zu erhöhen und die Stimmung zu verbessern. Egal, ob es aus Kaffee, Tee,…Continue readingGibt es die Koffeinsucht wirklich?

Sport

Krafttraining ist eine Kunst

19/05/202119/05/2021Mawil

Vielerorts sind sie fester Bestandteil des Stadtbildes. Sie sind Zentrum gesellschaftlichen Miteinanders geworden und werden von vielen sportlustigen Menschen regelmäßig besucht. Die Rede ist von Fitnessstudios. Das Geschäft boomt und…Continue readingKrafttraining ist eine Kunst

Cookie	Dauer	Beschreibung
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.